FOREVER YOUNG 60+ Seurantajakso

Forever Young 60+ -kurssin käyneille suunnattu seurantajakso tarjoaa mahdollisuuden vahvistaa ja ylläpitää arjessa opittuja hyvinvointitaitoja. Kolmen päivän aikana tarkastellaan omaa hyvinvointia, seurataan edistymistä mittausten ja testien avulla sekä harjoitellaan monipuolisesti liikkuvuutta, lihaskuntoa, tasapainoa ja kehonhallintaa. Ohjelmaan sisältyy myös rentoutumista, luonnossa liikkumista sekä aikaa vertaistuelle ja yhteisille keskusteluille.

Tervetuloa päivittämään hyvinvointisi suunta ja saamaan uutta virtaa aktiiviseen arkeen!